+6281390877878 
Jakarta– Synergize Consulting menyelenggarakan Public Webinar Kesehatan Mental – Mengelola Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Kegiatan ini dilaksanakan secara online yaitu ; Batch 1 Jumat (02/02/2024) & Batch 2 Rabu (07/02/2024) yang dihadiri oleh 100 lebih peserta dari berbagai industri & instansi.
Kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesejahteraan psikologis individu. Namun, seringkali kurangnya kesadaran dan pemahaman tentang masalah kesehatan mental dapat menghambat individu untuk mencari bantuan atau perawatan yang mereka butuhkan. Karenanya tujuan dari Webinar ini diselenggarakan untuk meningkatkan kesadaran diri mengenai tingkat kesehatan mental yang dirasakan serta pengetahuan dan keterampilan mengenai teknik-teknik yang mudah diterapkan. Tujuan mempelajarinya yaitu untuk menjaga mental tetap sehat agar peserta sebagai individu dapat menjalankan perannya dengan baik serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungan/komunitasnya.
Adapun teknik praktis yang dipelajari dalam webinar Kesehatan Mental tersebut diantaranya ; teknik relaksasi otot, teknik pernapasan untuk mengurangi stress/panik serta reframing. Lebih lanjut pada webinar ini juga diberikan kesempatan bagi peserta untuk bertanya secara langsung dengan fasilitator terkait permasalahan Kesehatan mental yang mereka alami di situasi/lingkungan kerja sehari-hari.
